记住人名好处多

退休在家，休闲时，难免寂寞，习惯记人名，强化记忆力，其中有快乐，还能养生。打开电脑后，密密麻麻的人名，闪动在眼前。革命前辈、影视演员、儿时邻居、上班同事、江边病友。目光凝聚处，立刻有画面浮现：在那枪林弹雨的战争年代，先辈们抛头颅、洒热血，视死如归；在那震撼人心的屏幕上，可谓群星荟萃，跌宕起伏，把角色演绎得入脑入心……

一幕幕，都能牵出故事，仿佛就在昨天。和公社书记起大早，奔跑在梯田工地上，头上落满了厚厚的霜花；同病友们擦肩而过挥着手，心里面舒服又惬意。由此联想到，人到晚年，找点乐趣，抗击衰老，尤其是大脑，必须重视。尝试着记人名，就是个好办法，关键在坚持。多年来，我积少成多，记熟了很多人名，形成了记忆链，找到了一个快乐的出口。

熟记人名，得有灵活的招。就说影视剧，明星演员不用记，专记生面孔，具有挑战性。多部连着看，记忆就深刻，不容易忘记。慢慢地，主要演员都能叫上名来，还是那样亲切，特有成就感。对那些感情很深但多年不见、记不准的名字，就顺便问问熟人，或是找找资料，慢慢就能对上号。每当想起一位老朋友的名字，我都会相当开心。

再就是别怕麻烦，养成习惯，随时确认随时记。路上问出了新朋友的名字，又没带本子，就悄悄捡块石头或树枝，写在不显眼处，回头再记一遍，到家马上输进电脑。

能主动示好，是最有效的方法。不能见人就问名字，避免生误会。要观察对方的表现，认真回忆，觉得有把握，再主动搭话，成功率都很高。

交流名字的同时，也增进了了解和友谊。一位老哥说走腻歪了，病还不好，很是泄气。我就说我三伏天都不歇着，每天慢走10公里，治好了心脏病和糖尿病。"你是你家的顶梁柱，一定要活出精彩来。"我鼓励他。他说我的鼓励让他不再消极，我是他的榜样。他还说，我能记住他名字，说话对心思，咱俩很有缘。于是他经常在桥头等着我，结帮一块走。他换上红衬衫，理了发，刮了胡子，还面带着笑容。

我还记得，有一天拂晓前，碰见新结识的一位好友，他在坚强地练器械。他得了大病，腿瘸。他动情地对我说："人活着，要有拼搏精神，才能战胜疾病。"晨练后，他写字画画，得了不少奖。我把他的事迹宣传出去，还激励了很多有病的人。

凭着这些难忘的经历，我陆续发表了《"食"代记》和《捉鱼的快乐时光》等多篇散文，与名为伴，不再孤独。

我收获的快乐更多。每天回到家，老伴都点赞，夸我六十多岁，记性还那么好，脑袋练得那么灵。她还表扬我活得坚强，还很快乐。

近几年，我融入自然，通过熟记人名，结识了朋友，收获了自信，实现了不花钱也治病的愿望。现在，我每天天不亮，就来到滨江路上，在涛声和汽车的鸣笛声中，坚持仰天长啸，将心与苍穹相连，气与大地接壤，活出了自信。