户外健康活动方案

爱习作提供的户外健康活动方案（精选8篇），经过用心整理，希望能对您有所帮助。

户外健康活动方案 篇1

一、活动主题：

“凝聚心感悟，欢乐户外游”

二、活动宗旨：

为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。

三、活动主体：

全体员工

四、活动地点：

xx景区

五、活动行程安排：

在不影响正常营业的'情况下，本次活动分两批次开展。

1、集合时间：第一批年月日上午8:30分第二批年月日上午8:30分2、集合地点：龙运大酒店大堂门口，统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。

3、活动项目：观光、烧烤及户外拓展游戏(详见附件四)1)上午9:00到达目的地:拍集体照2)上午9:30-11:30开展户外拓展游戏3)上午11:30-下午14:30烧烤4)下午14:30-15:30自由活动

5)16:00集合准时返程

六、活动经费预算：

1、车费：xx

2、景区门票：xx

3、烤炉费用：xx

4、烧烤食物：xx

5、互动游戏纪念品：xx

6、备用药物：

七、合计本次预算经费：

xxx

八、活动工作人员安排：

策划员：xx

采购员：xx

道具、拍照：xx

物品保管：xx

户外活动游戏组织：xx

活动安全负责人：xx

九、注意事项

1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。

2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。

3、做好通讯联络和协调工作，期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。

4、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。

5、注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。

6、妥善处理垃圾，爱护景区一草一木，做文明人。

户外健康活动方案 篇2

一、活动项目：

春游

二、活动时间：

20xx年xx月xx日

三、活动对象：

全体人

四、活动地点：

xxx

五、活动目的：

以此让大家远离紧张的工作压力，呼吸清新的空气，欣赏大自然的美景，陶冶情操，还可以锻炼身体，放松心情。同时在活动的`过程中让大家学会团队中的生活，增强大家的友谊和团队精神，有益于培养大家在团队中的协作精神，增强集体的凝聚力。

六、活动内容以及时间安排：

1、8：30集合，集合地点：

2、9：00从公司出发

3、9：30到达聚缘山庄

4、10：00自由活动(钓鱼、爬山、观景等)

5、12：00在聚缘山庄吃午餐

6、14：00一起在农家乐的歌厅唱歌、跳舞等。

7、17：00吃晚餐

8、18：30从农家乐出发返回公司

七、活动要求：

1、在去春游之前，每个人必须依照时间安排准时集合，违反者后果自负。

2、在自由活动期间，自由活动，保管好自己的随身物品以及自己的人生安全，也不得独自一人离开活动地点。

3、在进餐的时候，举止文明，要有素质，不可以酗酒，要做到适可而止。

4、在游玩期间，要注意周边的环境，不可以随地乱扔乱吐，爱护花草树木。

5、在外期间，要懂得谦虚礼让，不惹是生非，要尊重他人。

6、在规定的时间内集合好，不然错过时间后果自负。

7、在返回的途中，不得擅自离开，有事需请假，经批准后方可离开，不然后果自负。

八、路线：

xxx

九、农家乐联系电话：

xxx

户外健康活动方案 篇3

一、指导思想：

根据《幼儿园教育指导纲要》中：“幼儿园应为幼儿提供健康、丰富的生活和活动环境，满足他们多方面发展的需要，使他们在快乐的童年生活中获得有益于身心发展的经验。”的精神和本学期园务计划，以幼儿发展为本的理念，突出幼儿发展的'自主性和能动性，于10月15日——11月15日为体育月，在尊重幼儿个体差异的基础上，培养幼儿对运动的兴趣，体验乐趣，提高幼儿动作的协调性、灵活性;并在运动中培养幼儿大胆、自信、勇敢合群的个性心理品质，为孩子们提供更广阔的活动空间、更充分的活动机会，切实提高幼儿身体素质。

二、活动主题：

“我运动，我健康，我快乐”

三、活动要求：

人人参与，天天运动，教师、幼儿、家长达成共识，积极参与锻炼，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的教育理念，以达到增强幼儿体质的目的。

四、活动准备

1、增设丰富的户外体育器械：皮球、高跷、平衡木、呼啦圈、脚踏车、软垫、绳子、沙包等。

2、倡议教师与家长共同为孩子自制丰富的户外体育器械。

五、内容安排.

(一)、技能锻炼

1、项目：

大班组(跳绳，拍球，骑车);中班(拍球，踩高跷，骑车);小班(踩高跷，滚球，走平衡木)：小小班(走平衡木，爬行)。

2、规则：

①、大班《跳绳》

a、单人跳：幼儿能连续跳10——15

b、双人跳：一人摇绳，两人同时跳5——8个。

②、大班《拍球》

a、原地拍球：幼儿能连续拍15下。

b、行走拍球：幼儿能边走边拍球5米。

③、中班《拍球》

a、幼儿原地拍球能连续拍5——8下。

b、2---3人互相抛接球。

④、中班《踩高跷》

幼儿能稳定的在操场上来回走。

⑤、小班、《平衡木》《滚球》

a、幼儿能大胆、勇敢走过平衡木，绕过障碍物。

b、幼儿能控制好球在跑道上滚而不出线。

⑥、小小班《走平衡木，爬行》

幼儿在老师的指导下大胆的走平衡木，能在老师指定的区域内协调快速爬行。

3、考核时间:11月14——20日

(二)、亲子运动会

1、各班选3个体育技能游戏和父母一起活动。

2、前期工作准备：通知家长，并组织家长、幼儿进行练习;后勤准备好活动器械、布置好场地。

3、活动时间:大班11月2日下午;中小班：11月3日下午;小小班11月4日下午;(雨天延期)。

4、评委：

大班：陈彩霞、李娜、潘达静、余彬

中小班：吴张荣、蔡传限、曾里慧、余彬

小小班：叶海哨、李敏、李娟、林丽君、余彬

统计：童爱霞、拍照：施海雁

六、考核、奖励

1、亲子运动会取小组第一名为优胜奖。

2、技能锻炼每个项目的前两为基本项，各班通过率应为95%。

户外健康活动方案 篇4

一、活动时间：

(暂定每天上午)

二、活动地点与人数：

xxx

三、活动目的：

为了丰富学生的暑期生活，增强体质，挖掘自信潜力，磨练意志能力，提高学生的综合素质。使同学们过个有意义的暑假，愉快的暑假，有收获的暑假。

四、活动形式：

以自愿报名和原训练班为主要活动形式为主。设立(男女篮球班、男子足球班、男女乒乓球班、女子艺术体操班、田径班)

五、活动内容：

男女篮球队：熟悉球性的基本功练习、双手胸前传球、原地单手肩上投篮、行进间低手投篮、原地高运球和原地低运球等。

男子足球队：熟悉球性的`基本功练习、脚背正面运球、脚背内侧运球、脚内侧踢球、脚背正面踢球和脚背内侧踢球等。

男女乒乓球队：熟悉球性的基本功练习、握拍法、准备姿势、步法、正手位攻球等。女子艺术体操队：基本功练习、球操的基本技术和带操的基本技术。

田径队：辅助性练习(如小步跑、车轮跑、后蹬跑等)、跑的基本技术(如：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑)、背越式跳高技术等。

六、参加人员：

xx

七、指导老师：

全体体育老师。

八、活动要求与注意事项：

1、各学生要听从指挥，服从安排，准时到学校集合。

2、以各培训班为单位组织活动，指导老师密切配合。

3、组织好学生，确保学生活动中的安全。

4、指导老师要做好学生的防暑工作;由于暑期天气酷热，建议学生自备饮用水和多带衣服以备替换。

5、参与该活动的所有学生遇到情况要及时向指导老师汇报，不得在中途私自离队。

6、建议学生不要带贵重物品，注意财务安全。

7、指导老师要与学生家长做好沟通，做好学生的接送工作。

户外健康活动方案 篇5

一、活动主题：

“凝聚心感悟，欢乐户外游”

二、活动宗旨：

为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。

三、活动主体：

全体员工

四、活动地点：

xx景区

五、活动行程安排：

在不影响正常营业的.情况下，本次活动分两批次开展。

1、集合时间：第一批年月日上午8:30分第二批年月日上午8:30分2、集合地点：龙运大酒店大堂门口，统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。

3、活动项目：观光、烧烤及户外拓展游戏(详见附件四)1)上午9:00到达目的地:拍集体照2)上午9:30-11:30开展户外拓展游戏3)上午11:30-下午14:30烧烤4)下午14:30-15:30自由活动

5)16:00集合准时返程

六、活动经费预算：

1、车费：xx

2、景区门票：xx

3、烤炉费用：xx

4、烧烤食物：xx

5、互动游戏纪念品：xx

6、备用药物：

七、合计本次预算经费：

xxx

八、活动工作人员安排：

策划员：xx

采购员：xx

道具、拍照：xx

物品保管：xx

户外活动游戏组织：xx

活动安全负责人：xx

九、注意事项

1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。

2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。

3、做好通讯联络和协调工作，期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。

4、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。

5、注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。

6、妥善处理垃圾，爱护景区一草一木，做文明人。

户外健康活动方案 篇6

活动目标：

1、练习了平衡、钻爬、快跑和躲闪的能力，增强动作的协调性。

2、能积极的参与体育活动，准守游戏规则。

活动准备：

1、平衡木两条、拱形门两个、箩筐两个(内放球类)，根据幼儿体质条件还可以再设置一些障碍，如踩桩过溪。

2、大灰狼头饰一个。

活动过程：

一、游戏：“小猪过桥”

1.今天天气很好，小猪们要到外婆家去玩。外婆家很远，要走过小桥、钻过山洞才能到达。

2.教师指导幼儿练习“走小桥”、“钻山洞”。

二、游戏：“小猪运西瓜”

1.外婆家到了。外婆看见小猪们可高兴啦，说要把好吃的`西瓜送给小猪们吃，请把西瓜搬回家吧!

2.讨论：回家的路很远，如果路上遇见大灰狼怎么办?(外婆说小猪你们看见大灰狼时，要立刻蹲下不动，它就不会发现你们了。)

3、小猪抱着西瓜钻过山洞、走过小桥，把西瓜一个一个运回家。老师扮演大灰狼，当大灰狼出现时小猪立刻蹲下不动，随便乱动的小猪将被大灰狼抓走。

三、游戏：“切西瓜”

1、西瓜运完了，让我们一起来切个大西瓜尝一尝吧!

2、“切西瓜”游戏：幼儿拉手成圆圈(西瓜)，请一名幼儿边走边念：“切、切，切西瓜，绿的皮，红的瓤，我把西瓜一切二，甜甜的汁水四处淌。”念儿歌的同时，用小手在两人拉手处做切的动作，念完“淌”字，全体幼儿四散跑开，切西瓜者抓住一人后，再次开展游戏，被抓者念儿歌，切西瓜。

3、可以组成3-4个小圆圈，同时玩“切西瓜”游戏。

户外健康活动方案 篇7

设计意图或背景：

好奇、模仿、乐于玩耍是儿童的天性。“游戏”——这种天性的张扬是儿童获得和谐、健康成长不可或缺的基本条件。我设计了“铃儿响叮铛”这节游戏课，是用我们生活中最常见的矿泉水瓶(里面随便放一种可以摇响的东西)作为教具，活动通过让幼儿尽情地玩、自由地玩，结伴玩瓶子。

活动目标：

1.利用玩瓶子发展幼儿走、跑、单双脚跳等能力，培养幼儿合作游戏的`意识。

2.引导幼儿探索瓶子的各种玩法，发展创造性思维能力。

活动准备：

比幼儿人数多的矿泉水瓶(瓶子里装上可以摇响的东西。)

活动规则：

一、开始部分：

1.教师带领幼儿手拿瓶子听音乐跑步进场，跑成体操队形。

2.做瓶操(上肢、下肢、体转、腹背、跳跃运动)

二、基本部分

1.初次探索瓶子的玩法。

(1)交待任务：瓶子除了可以做操，还可以有许多种玩法，在玩时，我们还可以说这样一首儿歌：叮叮铛，叮叮铛，铃儿响叮铛，大家一起来游戏，真呀真快乐。请小朋友找一个空地方，可以一个人玩，也可以找朋友玩，集合时把你玩法介绍给大家。

(2)幼儿分散玩瓶子，老师循环指导。如双脚前进跳、跳高、跳远、单脚一边前进一边跳。当保龄球玩，放在头顶练平衡等。

(3)集合，请个别幼儿演示自己的玩法，老师注重引导幼儿学习跳的玩法。例如：单脚跳时，一只脚着地，推动瓶子向前，另一只脚不能着地，也不能碰到瓶子，一直到终点。双脚跳时方法就多了，可以把瓶子夹在脚中间，也可以夹在两腿中间跳到终点。

2.再次探索瓶子的玩法。

(1)交待游戏任务，除了刚才单、双脚玩瓶子，还有什么玩法，你们试试看，可以和别的幼儿一起玩。

(2)幼儿分散玩，老师肯定、鼓励。

(3)请几位幼儿示范玩法如：

①小马快跑：一个幼儿为牧马人，别一幼儿手举瓶子边摇边跑当小马，牧马人可以指挥小马快跑、慢走、停止。

②老鼠夹：一幼儿做猫，另一幼儿做老鼠，猫睡觉，另一幼儿跳过瓶子，猫醒了，另一幼儿跳回去。

3.老师对活动进行小结，并鼓励幼儿在课后再创造出新玩法。

活动结束，放音乐，教师与幼儿做放松动作。

活动反思：

幼儿离不开游戏，儿童的天性就是玩，所以这节游戏课，我让幼儿自由地玩、尽情地玩、结伴玩、玩出花样。从中学到知识，学会单脚着地向前跳，双脚夹瓶向前跳的动作练习，使大班幼儿的身心得到了锻炼的机会。另外，幼儿学会了结伴游戏，合作游戏的意识，从而满足了每个幼儿好奇、好动、好玩的天性。

户外健康活动方案 篇8

活动要求：

1、引导幼儿自选喜欢的小器械玩，鼓励他们一物多玩。

2、带领幼儿动作有力，有节奏地做好宝宝操。

3、观察幼儿在活动中出汗情况和活动量情况，及时提醒幼儿擦汗和调整活动量。

活动准备：

1、自选运动小器械若干(流星球、小转盘、海绵棍等)

2、小皮球人手一份

3、小毛巾数量与人数相同

活动过程：

一、调动身心

1、检查幼儿衣服、鞋子等情况，为活动做准备。

2、引导活动，放松关节

转转转，我们小手转起来;扭扭扭，我们身体扭起来;

跳跳跳，我们小脚跳起来;跑跑跑，大家一起跑起来!

二、分散活动

1、自选活动

(1)观察幼儿选择什么器械玩且是否会一物多玩，鼓励他们一物多玩。

(2)提醒出汗的.幼儿用小毛巾擦汗，减少活动量。

(3)鼓励幼儿介绍并演示自己玩了什么新花样。

2、一球多玩

师生共同进行一球多玩：小鸭走、小兔跳、小飞机，开小车，放焰火等。(随机增加幼儿新想出的玩法)

三、升旗：

提醒幼儿抬头，眼看国旗

四、集中活动

1、教师领操，引导幼儿有精神动作有力，合拍做操。

2、随机练习个别做得不到位的操节。

活动结束：

1、组织幼儿排队有节奏地开火车。

2、提醒幼儿活动后擦汗，喝小半杯水。