足球计划方案

爱习作提供的足球计划方案（精选8篇），经过用心整理，希望能对您有所帮助。

足球计划方案 篇1

本年度的主要训练目的是加强队员的身体素质和技战术水平的能力，由于我们队队员的年龄普遍比较年青，因此无论是从基本功和身体素质上都有着很大的上升空间。

九月份:本月主要是以恢复性训练为主，由于队员刚刚放假回来，身体各个部分的机能都还不适应强烈的运动刺激，所以这个阶段的训练主要是以技术练习(传接球、控带球、跑位、射门等基本功)为主，再配以适当的力量训练，使队员的身体机能恢复到最佳状态来迎接大强度的训练。

十月份:本月队员的身体已经恢复很好，在技战术训练的基础上要加以有氧耐力的训练，使队员的耐力能够得到上升到可以参加大强度训练和比赛的程度，队中有耐力较差的同学还要注意。还可以配合有球的耐力性训练，比如大范围的抢截训练或半场的踩线训练等等，都是提高队员耐力的好方法。本月球队还要参加沈阳地区高校足球比赛。

十一、十二月份:这两个月中准备多联系一些水平较高的球队进行多场教学比赛，因为球队中年轻队员比较多，比赛经验相对少一些，所以要让这些年轻队员有机会参加这样的比赛，而且还要对队员进行考察，表现好的队员要给机会，表现相对差一些的队员还要在平时的训练上严格要求，为将来的大型的正式打下良好的基础。

一月份:年底的时候受天气和场地因素的影响，我们准备在队员的耐力训练上下功夫，有球训练时间要有所缩短，把余下来的时间都放在队员的有氧耐力训练(两分钟一圈跑二十圈、一分四十五秒一圈跑十到十五圈还有有时间间隔的跑四百米、三百米、二百米、一百米等)上来，只有通过这样的`训练才能使队员的耐力水平得到有效的提高。通常我们队参加冬训、和冬训比赛的时候时间都很紧，到了基地开始训练十几天后就开始比赛了，留给队员的时间很短，因此这个时间在学校训练的时候就已经开始身体素质训练了，为的就是使队员能够早点把体能拉上来，到冬训比赛的时候身体条件能够充分适应大强度的比赛。

以上就是足球队在下学期中主要的训练目标和计划，希望可以得到体育部领导的支持和帮助，我们也会全力、认真的训练，为xx大学争光添彩。

足球计划方案 篇2

本年度的主要训练目的是加强队员的身体素质和技战术水平的能力，由于我们队队员的年龄普遍比较年青，因此无论是从基本功和身体素质上都有着很大的上升空间。

九月份:本月主要是以恢复性训练为主，由于队员刚刚放假回来，身体各个部分的机能都还不适应强烈的运动刺激，所以这个阶段的训练主要是以技术练习(传接球、控带球、跑位、射门等基本功)为主，再配以适当的力量训练，使队员的身体机能恢复到最佳状态来迎接大强度的训练。

十月份:本月队员的身体已经恢复很好，在技战术训练的基础上要加以有氧耐力的训练，使队员的耐力能够得到上升到可以参加大强度训练和比赛的程度，队中有耐力较差的同学还要注意。还可以配合有球的耐力性训练，比如大范围的抢截训练或半场的踩线训练等等，都是提高队员耐力的好方法。本月球队还要参加沈阳地区高校足球比赛。

十一、十二月份:这两个月中准备多联系一些水平较高的球队进行多场教学比赛，因为球队中年轻队员比较多，比赛经验相对少一些，所以要让这些年轻队员有机会参加这样的比赛，而且还要对队员进行考察，表现好的队员要给机会，表现相对差一些的队员还要在平时的训练上严格要求，为将来的大型的正式打下良好的基础。

一月份:年底的时候受天气和场地因素的影响，我们准备在队员的耐力训练上下功夫，有球训练时间要有所缩短，把余下来的时间都放在队员的有氧耐力训练(两分钟一圈跑二十圈、一分四十五秒一圈跑十到十五圈还有有时间间隔的跑四百米、三百米、二百米、一百米等)上来，只有通过这样的训练才能使队员的耐力水平得到有效的提高。通常我们队参加冬训、和冬训比赛的时候时间都很紧，到了基地开始训练十几天后就开始比赛了，留给队员的时间很短，因此这个时间在学校训练的时候就已经开始身体素质训练了，为的就是使队员能够早点把体能拉上来，到冬训比赛的时候身体条件能够充分适应大强度的比赛。

以上就是足球队在下学期中主要的训练目标和计划，希望可以得到体育部领导的支持和帮助，我们也会全力、认真的训练，为xx大学争光添彩。

足球计划方案 篇3

为认真贯彻全国校园足球指导方针，落实校园足球行动，能够在新的一年中将学校足球队整体水平大幅度提升，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养群众主义观念，备战市20xx年小学生球类运动会的比赛。

一、指导思想：

提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。

二、训练指导思想：

贯彻三从一大的训练原则，科学的进行系统训练，用心提高原则，抓好身体素质、球技。

三、训练的基本任务

资料要求及手段：制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、职责感，树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量，加强团结。

四、作风方面

1.训练作风方面：

1、严格的组织纪律性

2、严格的训练自觉性

2.比赛作风方面：

1、培养良好的体育道德作风

2、培养勇猛顽强的踢球作风。

五、全面提高队员的基本技术

1、提高队员的传接球的速度。

2、提高队员的防守潜力。

3、提高队员运控球的保险系数。

4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。

5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门潜力。

7、提高队员的体能。

20xx—20xx年龄段(校足球队梯队建设)：

1、提高队员运控球潜力。

2、掌握正确的传接球技术。

3、学习简单的传切配合技术。

六、主要训练手段：

身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

技术训练手段：踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练，各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的.技术(利用训练间隙单独训练)教学比赛。

七、具体措施

1、制定严格的队伍管理制度与纪律。

2、培养荣誉感、职责感，树立为学校、为球队争光的信念。

3、培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理的潜力。

八、整个训练计划分为三个部分：

体能储备期;训练期;比赛期。

1、体能储备期从训练开始到比赛前期。这期间的训练将以提高体能为主。主要进行长跑和10米、20米、30米折返跑训练，以提升队员们体能和反应速度方面的不足，训练过程中穿插一些有球游戏，恢复队员的球感和球性，并提高队员对训练的兴趣。

2、训练期贯穿整个学年，期间将以队型演练，战术演练为主。将会以队内分组比赛的形式进行各种演练。训练中，队员务必要坚持贯彻平时的战术要求，到达熟悉自己位置和主角，同队友磨合的目的。期间每月打一至两场比赛，丰富队员们的比赛经验，提高实战水平。透过刻苦的训练和不段的交流比赛，在比赛中及时发现问题，解决问题，狠抓队员基本功和素质和素质练习，教练员在训练和比赛中不段自我完善、自我提高，为学校争光，为球队争光，贯彻好“校园足球”“草根足球”的中心思想。在今后的时间里，始终坚持刻苦训练、顽强拼搏的精神。

足球计划方案 篇4

本年度的主要训练目的是加强队员的身体素质和技战术水平的能力，由于我们队队员的年龄普遍比较年青，因此无论是从基本功和身体素质上都有着很大的上升空间。

九月份:本月主要是以恢复性训练为主，由于队员刚刚放假回来，身体各个部分的机能都还不适应强烈的运动刺激，所以这个阶段的训练主要是以技术练习(传接球、控带球、跑位、射门等基本功)为主，再配以适当的力量训练，使队员的身体机能恢复到最佳状态来迎接大强度的训练。

十月份:本月队员的身体已经恢复很好，在技战术训练的基础上要加以有氧耐力的训练，使队员的耐力能够得到上升到可以参加大强度训练和比赛的程度，队中有耐力较差的同学还要注意。还可以配合有球的'耐力性训练，比如大范围的抢截训练或半场的踩线训练等等，都是提高队员耐力的好方法。本月球队还要参加沈阳地区高校足球比赛。

十一、十二月份:这两个月中准备多联系一些水平较高的球队进行多场教学比赛，因为球队中年轻队员比较多，比赛经验相对少一些，所以要让这些年轻队员有机会参加这样的比赛，而且还要对队员进行考察，表现好的队员要给机会，表现相对差一些的队员还要在平时的训练上严格要求，为将来的大型的正式打下良好的基础。

一月份:年底的时候受天气和场地因素的影响，我们准备在队员的耐力训练上下功夫，有球训练时间要有所缩短，把余下来的时间都放在队员的有氧耐力训练(两分钟一圈跑二十圈、一分四十五秒一圈跑十到十五圈还有有时间间隔的跑四百米、三百米、二百米、一百米等)上来，只有通过这样的训练才能使队员的耐力水平得到有效的提高。通常我们队参加冬训、和冬训比赛的时候时间都很紧，到了基地开始训练十几天后就开始比赛了，留给队员的时间很短，因此这个时间在学校训练的时候就已经开始身体素质训练了，为的就是使队员能够早点把体能拉上来，到冬训比赛的时候身体条件能够充分适应大强度的比赛。

以上就是足球队在下学期中主要的训练目标和计划，希望可以得到体育部领导的支持和帮助，我们也会全力、认真的训练，为xx大学争光添彩。

足球计划方案 篇5

为全面贯彻落实国家和省有关文件和会议的精神，切实做好我市校园足球工作，结合我市实际，经保定市体育局与教育局共同研究特制定本实施方案。

一、指导思想

以国家体育总局、教育部联合下发的《关于加强全国青少年校园足球工作的意见》(体青字20xx12号)文件精神为依据，以培养“团结协作、顽强拼搏、勇争一流”的体育精神为指导，以普及足球知识、掌握足球技能，提高身体素质为目的，通过体育、教育部门的密切协作和足球联赛制度，培养更多的青少年足球后备人才。

二、组织领导机构及工作职责

(一)组织领导机构

为保证校园足球活动顺利开展，成立保定市校园足球活动领导小组：

组长：郭建保定市体育局局长

王绍联保定市教育局局长

副组长：刘建新保定市体育局副局长

陈志会保定市教育局副县级督学

成员：孟英利保定市体育局竞体处副处长

高佩保定市教育局思政体卫处处长

王继军保定市第二重点业余体校校长

各区文体教育局主管局长及各学校校长

领导小组下设工作办公室

主任：孟英利保定市体育局竞体处副处长

工作人员：李建刚保定市体育局竞体处科员

王永军保定市教育局思政体卫处科员

付杰保定市体育局足球运动中心主任

甄金柱保定市体育局足球运动中心副主任

各区文体教育局主管科长及各学校主管校长

(二)主要职责

1、市体育局负责制定全市青少年校园足球活动长期发展规划;负责全市校园足球活动定点学校的确认及考评表彰等工作;负责全市青少年校园足球工作师资培训，负责全市青少年校园足球活动的竞赛组织，专业技术训练与指导。

2、市教育局负责督促各布局学校利用体育课、课外活动时间和节假日，组织学生开展各种形式的.校园足球活动和比赛。

3、市教育局、市体育局负责协调解决布局学校校园足球活动开展过程中遇到的困难问题。

4、各区文体教育局负责组织开展好本区校园足球活动。

三、阶段划分及主要工作

第一阶段(筹划阶段)：20xx年1月—11月

组织完成全市校园足球布局学校的申报考察，完成校园足球布局学校的确认工作;筹划年度校园足球工作，召开校园足球工作会议;拟定全市校园足球活动实施方案、竞赛规程及《考核实施办法》;完成运动员组队、注册和上保险工作;举办全市校园足球管理干部、校长和初级指导员培训班。

第二阶段(开展阶段)：20xx年12月—20xx年6月

(一)举行全市校园足球活动启动仪式。

(二)举办系列校园足球活动、比赛。

1、开展足球课进校园活动，培养青少年对足球运动的兴趣。(体育课)

2、组织足球知识竞赛活动，在学生中普及足球知识和技能。

3、组织足球公开课教学评比活动。

4、举办全市校园足球总决赛。(暑假)

5、开展校园年级、班级联赛活动。(大课间、课外活动时间)

6、举办全市校园“五人制”足球联赛。

(三)加强宣传，全面营造青少年校园足球活动氛围，加强与企业、媒体的合作，发展我市校园足球特色，打造我市校园足球品牌。

第三阶段(总结考核阶段)：20xx年7月—8月

对校园足球活动的开展情况进行检查，并依据《考核实施办法》对布局学校进行考核;召开全年校园足球工作总结会，总结经验、表彰先进单位和个人。

四、保障措施及要求

(一)加大校园足球投入力度。

1、为保证我市校园足球活动能够正常顺利的开展，凡被命名的校园足球布局学校均可得到相应的经费、装备支持。

2、积极引导和鼓励各布局学校申办国家级青少年体育俱乐部(扶持经费3年共6万元)，争取国家经费支持。

3、各区要积极引导企事业单位、社会团体和个人通过多种形式的捐助和赞助。

(二)各区教育部门要采取措施鼓励教师参与开展校园足球活动。要保障足球教师在职务评聘、福利待遇、评优表彰等方面与其他学科教师同等待遇。教师组织课外足球活动、课余足球训练、竞赛应当计算工作量。参加校园足球相关培训的教师，经培训考核合格后颁发培训证书，并按相应学时计入教师继续教育学时。

(三)推动学校足球教育。各布局学校要积极创造条件开设足球校本课程。各布局学校不少于50%的学生参与足球活动并掌握相应的足球基本知识和技能。

(四)加强校园足球文化建设。要面向全体学生定期开展形式多样的足球活动，举办校园足球文化节、文化周等活动，建立足球社团或足球兴趣小组，定期举行学校与家庭、社区的足球交流活动，培养学生足球兴趣，形成具有本校特色的校园足球文化。

(五)确保学生安全。建立校园足球活动意外伤害的应急管理机制，明确管理责任人，落实安全责任制。

(六)加强交流与合作。坚持“走出去”与“引进来”相结合，扶持更多的定点学校参与国内外青少年足球交流活动，学习先进的管理模式和训练方法，选拔品学兼优、有发展潜力的足球苗子到国内外接受培训。

足球计划方案 篇6

一、指导思想

丰富校园生活，增强学生体质，磨练学生意志品质，增强班级之间的友谊和交流，培养学生对足球的兴趣爱好，让每位同学都能得到在绿茵场上一展风采的机会。

二、时间与地点

xx年1月5日——1月20日学校足球场

三、比赛项目设置及分组

1、比赛项目设置：

一、二年级：50米迎面手抱足球往返跑接力比赛。

三、四年级：足球基本技能比赛。

五、六年级：五人制足球比赛。

2、组别：一、二、三、四年级各一个组；五、六年级按性别各分男女二个组。

四、参赛报名办法

要求各班组织班内竞赛活动进行选拔，择优报名组队。一、二、三、四年级每班男、女各报10名；五、六年级男、女队各报10名；每队报教练员1人，可自己命名个性化队名。

五、竞赛办法

（一）—、二年级50米迎面抱球往返跑接力赛，以速度快者取胜。

（二）三、四年级足球基本技能比赛（详见比赛办法）。

（三）五、六年级五人制足球比赛。采用单淘汰制（统一抽签排定），每场决出胜负，常规时间内为平局则直接互罚点球（“1+1”）决出胜负。

六、录取名次和奖励

各组别均取前二名（均颁发奖状）。

七、其他注意事项

1、上场队员不准佩带戴手表、项链、耳环等手饰。

2、上场队员不准留长指甲。

3、上场队员（五人制足球）必须穿帆布胶钉足球鞋。

首届足球节基本技能比赛办法及比赛工作安排

一、基本技能比赛办法

1、射门比赛方法（4号球）

射门比赛（罚球至球门线距离：男生为9米、女生为7米），各队每名学生限定射门一次，射入球门中间小门得1分，射入球门两侧小门得2分，击中门柱及门中间竹竿而未进门的不记分，正副班主任也必须参加（正副班主任各有两次射门机会，射门距离男为9米，女为7米），得分计入班级总分。得分高者名次列前。

2、颠球比赛办法（4号球）

在一定范围内颠球，裁判鸣哨开始比赛，并以裁判计数为准；颠球时，除手及手臂以外的身体任何部位均可触球，颠球过程中不得触及其它任何障碍物。犯规或足球落地，则一次颠球完成，成绩计入班级总次数。次数多者名次列前。

3、团体成绩计算办法

（1）射门按各班男女总得分排名（总得分相等则按个人最高分多者列前）。

（2）颠球按班级男女总次数多者排名（总次数相等则按个人最高次数高者列前）。

（3）各项目各组取前四名，均按5、3、2、1分计入团体总分。

（4）团体总分多者名次列前（团体总分相等以单个项目得分高者名次列前，如仍相等则抽签决定）。

二、五人制足球比赛规则

1、执行中国足协公布的最新《五人制足球竞赛规则》。

2、比赛时间为全场15分钟（中间1分钟互换场地和喝水），比赛用球为4号球，比赛一律穿帆布胶钉足球鞋、足球袜并佩戴护腿板和统一服装（足球鞋和足球袜学生自理）。

3、比赛中运动员一张红牌或累计两张黄牌自然停止下一场比赛。

三、具体时间安排

1、12月份，各班利用大课间时间组织练习。

2、1月5日——1月20日，各班开展比赛选拔队员，做好报名工作。体育组做好编排工作。

3、三、四年级：1月14日（第19周周三）下午第三节课进行基本技能比赛。组织三、四年级学生观看。

4、一、二年级：1月21日（第20周周三）下午第二节进行50米迎面手抱足球往返跑接力比赛。组织一、二年级学生观看。

5、五、六年级：1月12日至1月20日大课间进行首轮比赛，五、六年级男女队各决出前2名；1月21日（第20周周三）下午第三节进行五人制足球冠亚军决赛。组织五、六年级学生观看。

四、报名工作和裁判工作安排通知另发。

足球计划方案 篇7

一、活动目的：

丰富教职工的校园文化生活，缓解教师工作压力，愉悦身心，增进广大教职工的沟通与友谊，同时响应国家振兴足球运动规划，推广校园足球文化。

二、活动主题：

趣味足球快乐有我

三、活动安排：

1、活动时间：6月7日下午4：00开始

2、活动地点：学校操场（风雨操场）

3、参与对象：塘圭小学全体教职工

四、活动流程：

1、全员集合，x老师整队;

2、x校长讲话;

3、x老师介绍比赛方案项目;

4、x校长宣布活动开始;

5、开始比赛;

6、颁奖。

五、工作人员：

活动主持：x

裁判：x

统计员：x

活动摄像：x

六、比赛办法：

以小组为单位进行比赛。

全体教职工分为A、B、C、D四组，以杨章才、莫懋、何运祥和余逵为组长，其他组员由组长随机抽取。

七、比赛项目和规则：

1、绕杆带球

全体参与，进行绕障碍带球接力，统计各组所有队员完成带球的时间。

2、点球能手

全体参与，每名队员有2次射门机会，统计各组队员射中总次数。

3、传球抢圈

全体参与。比赛的队伍围城圆圈，进行相互传球，统计传接球成功的次数。

比赛队伍进行传球，需要有队友接住球才算传接球成功。同时另外一队派出一位队员站在圆圈中间进行拦截，被拦截到，则为传球不成功。每队时间1分钟。

八、奖励办法：

本次活动共设一等奖一名，二等奖一名，三等奖二名。名次按照各组最终积分确定，积分最高者获一等奖，其余以此类推。

各项目的一至四名得分依次为：9、7、5、3。

九、活动要求：

1、工会活动属集体活动，无特殊原因，均需参加;

2、各队员均有义务维持好比赛秩序，保证比赛的顺利进行;

3、其他意外情况，听从学校安排。

足球计划方案 篇8

本年度的主要训练目的是加强队员的身体素质和技战术水平的能力，由于我们队队员的年龄普遍比较年青，因此无论是从基本功和身体素质上都有着很大的上升空间。

九月份:本月主要是以恢复性训练为主，由于队员刚刚放假回来，身体各个部分的机能都还不适应强烈的运动刺激，所以这个阶段的训练主要是以技术练习(传接球、控带球、跑位、射门等基本功)为主，再配以适当的力量训练，使队员的身体机能恢复到最佳状态来迎接大强度的训练。

十月份:本月队员的身体已经恢复很好，在技战术训练的基础上要加以有氧耐力的训练，使队员的耐力能够得到上升到可以参加大强度训练和比赛的程度，队中有耐力较差的同学还要注意。还可以配合有球的耐力性训练，比如大范围的抢截训练或半场的踩线训练等等，都是提高队员耐力的好方法。本月球队还要参加沈阳地区高校足球比赛。

十一、十二月份:这两个月中准备多联系一些水平较高的球队进行多场教学比赛，因为球队中年轻队员比较多，比赛经验相对少一些，所以要让这些年轻队员有机会参加这样的比赛，而且还要对队员进行考察，表现好的队员要给机会，表现相对差一些的队员还要在平时的训练上严格要求，为将来的大型的正式打下良好的基础。

一月份:年底的时候受天气和场地因素的影响，我们准备在队员的耐力训练上下功夫，有球训练时间要有所缩短，把余下来的时间都放在队员的有氧耐力训练(两分钟一圈跑二十圈、一分四十五秒一圈跑十到十五圈还有有时间间隔的跑四百米、三百米、二百米、一百米等)上来，只有通过这样的训练才能使队员的耐力水平得到有效的提高。通常我们队参加冬训、和冬训比赛的时候时间都很紧，到了基地开始训练十几天后就开始比赛了，留给队员的时间很短，因此这个时间在学校训练的时候就已经开始身体素质训练了，为的就是使队员能够早点把体能拉上来，到冬训比赛的时候身体条件能够充分适应大强度的比赛。

以上就是足球队在下学期中主要的训练目标和计划，希望可以得到体育部领导的支持和帮助，我们也会全力、认真的训练，为xx大学争光添彩。