接纳当下的自己

一个朋友，因为这场疫情，她辞掉了国外的工作，在老家定居下来。没有了稳定的收入来源，她尝试在家办公，凭借自己的外语专长做起了网络家教，收入不稳定也没有原来高，但养活自己和家人没有太大问题。这份工作本来是她曾经特别向往的，但工作几个月后她发现，想象与现实差距太大，做这个工作的缺点，让她一时间无法习惯过来。她常常为未来惶恐不安，总感觉没有幸福，还说这些日子，是她这些么多年从未有过的低潮期，进入了自我否定也不喜欢他人的消极状态。

其实在我看来，这工作又自由收入还不错，虽然不像在外公司上班那样稳定，但是不用风雨来雨里去，也不用看领导脸色，讨同事欢心。我们帮她分析了一下，她的这个落差感来自于她积极地改变后却没有得到反馈与成长，在家里上班，社交少了，朋友自然少了很多，有了更多的孤独感。再加上从一向忙碌的生活突然转变成悠闲自在的生活，收入明显减少，一时间无法接受而已。

朋友知道了问题的症结，开始积极寻求心理上的开悟。她读了一系列的心理知识的书，知道了她这种心理负担是每个人遇到这样的事都会存在的，但通过一定的方法可以干预，朋友最终选择了三种方法。一种是每天让自己运动起来，给自己定下目标，目标达成才会休息，二是多结交一些朋友，利用空当一起出去走一走，散散心；三是多看书，阅读能点亮心灵，丰富自己的生活，一段时间之后，朋友渐渐变得开心起来，那个整天关在家里生活过得很颓废的朋友，变成了一个阳光积极的人。她也开始喜欢她的这个工作带来的好处，享受生活，不再纠结于原来的收入多少，而是更加努力地投入到现在的工作中，寻求新的突破。

有时候，我们不得不换个环境生活，换个新的环境工作，各个方面都会发生相应的改变，环境变好固然可喜，但变坏也不要怨天尤人，更不要去追忆过往的得失，对自己要有信心，对未来更要有勇气。接纳现在的自己，接纳现在所处的一切，用平常心去面对，那么，我们就会敲开幸福的人，让自己成为一个快乐的人。